Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

Träning för kropp och sinne

No_image

Coachad av

Mind & Body Coach
  • Product_icon Program
  • Calendar 1 vecka
  • Price 199kr
  • Level Lätt
  • Prerequisites_icon Ingen utrustning krävs
Beskrivning
I 7 dagar får du tillfälle att träna både kropp och sinne. Träningen är 10-15 minuter per pass och stärker dig samtidigt som du tränar upp din rörlighet. Gabriella, som är pt, guidar dig på ett pedagogiskt sätt som gör träningen enkel och rolig.

Efter träningen får du meditera tillsammans med Caroline. En enkel meditation där du skannar din kropp och fokuserar på andning.  Caroline, som är coach, guidar dig på ett lugnt och metodiskt sätt och ger dig även uppgifter och övningar i personlig utveckling. 
Mockups

För vem?

Passar dig som vill som på ett enkelt sätt vill få effektiv träning i form av styrka, rörlighet och balans. Dessutom passar det dig som vill få in en meditationsrutin, testa meditation för första gången eller bara få hjälp att grunda dig. Du behöver inga redskap, enbart en matta eller handduk.

Förväntat resultat

Resultatet är en starkare och gladare kropp och ett lugnare sinne.

Mockups

Mer om appen

Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.



App_store_large   Android_play_store_large

Hur funkar det?

Detta program följer du i appen Twiik direkt på din smartphone. I appen kommer du se dag för dag vad du ska göra och kunna chatta med din coach (om chatt ingår).

Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer att ansluta till programmet genom att klicka på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir detta konto programmet ansluts till.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Twiik och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt program och din coach.

I appen Twiik kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Cross
Skapa konto Välj medlemskap Betalning Kom igång
Skapa konto Betalning Kom igång